| | | | | | | 答案就在问题里——改变情绪就这么简单！ | | 发布时间：2013-09-10 | | | 每个人之所以会有不同的成就，原因就在于所提出的问题不同。
只有能提出好的问题，才能得到好的答案。
人能马上改变自己的情绪，只要改变意焦即可。
如何改变意焦呢很简单，只要提出一个新的问题。
一个人之所以很容易泄气，那是因为你经常提出一个令自己泄气的问题，如“这有什么用即然没什么效果，为什么要去试为什么我这么倒楣”记住求什么得什么。
当一个人因飞机失事瘫痪在床，三分之二皮肤灼伤后，一般人一定自问“为什么是我老天爷为什么如此对我……”
但米契尔却在自问“我要如何重新站起来，像我这样子能怎样来服务社会呢”
在住院期间他结识了安妮的迷人女护士，他不顾脸上伤残和行动不便，竟大胆的想出此举“我怎样才能跟安妮约会呢”谁都认为他会碰壁的，如今安妮已成为他的太太。
在多家银行纷纷倒闭时，一般的地产商会问“如果纽约这个都市没落，我如何住现有的一切”
特朗普却有不同的想法“当大家都为目前情况忧心忡忡时，我要怎么做才能致富。”
一旦他相信其中具的经济上重大利益时便会提问“如果投资不顺的话该怎么办如果发生最恶劣的状况，我是否能控制得了”
特朗普的失败是因为你改变了你的提问“我要如何享受所拥有的一切”“什么是最能获利的生意”停止了提出“情况恶劣时”的问题，自认为所向无敌。
提出问题的功效
1、问题能够立即扭转一个人的意焦，进而影响其内心的感受。
如果你一直问自己“我为什么会这么沮丧”“为什么别人不喜欢我”结果你一直不会改变那种无奈状态，相反你改问自己“我怎样才能改变目前的沮丧，让自己快乐且受人欢迎”
肯定语气或疑问语气对行为改变会的有很大的不同：
当你肯定的说“我很快乐”就算你一连说三声，同时摆出一副的确如此的样子，你难道真会感得快乐吗事实上是不可能的。
当你改用疑问句“我现在快乐吗如果我希望快乐的话得怎么做呢”就像这样一直问下去，可使你不断调整意焦，最后必能找到使你快乐的方法。
我们应多加注意平日习惯用的问句，尽可能使用具有建设性、促使奋发的、造成积极性的问句。
2、问题能使我们注意所忽略的事情。
有人问“你生活中最糟糕的是什么事”与有人问“什么是你人生中最值得骄傲的事”带来的结果是完全不同的。——求则得。
“为什么我的运气就这么差”——提出这个问题，其实是你在命令你的大脑找出你是个倒霉蛋的结果。
3、问题能发掘我们可用的资源。
当处于不利的地位时问一下:
“我怎样才能挽回这种不利的局面”——普通
“怎样我才能不但挽救这个危局，同时还使之更上一层楼而比以前做得更好呢”——精典
我们持有什么样的信念，就会提出什么样的问题。
“怎么样我才能改变这种局面”——这是许多人从来不提出的问题。
困难解决之问：
1、“这件事有什么好的一面”
2、“还有什么不圆满的吗”
3、“我得怎么做才能得到所想要的结果”
4、“如果要得到所想要的结果，有哪些错误我不能再犯”
5、“我要如何以愉快的心情去处理这整件事”
清晨能力之问：
对于每人问题你要认真且仔细地想二至三人答案，如实在很难想出来，不妨把问题改为带有“可能”的意味，如“此刻人生中有什么可能让我觉得快乐”
1、此刻人生中有什么让我觉得快乐让我快乐到什么程度给我什么样的感受
2、此刻人生中有什么让我觉得振奋让我振奋到什么程度给我什么样的感受
3、此刻人生中有什么让我觉得骄傲让我骄傲到什么程度给我什么样的感受
4、此刻人生中有什么让我值得感谢让我感谢到什么程度给我什么样的感受
5、此刻人生中有什么让我觉得欣喜让我欣喜到什么程度给我什么样的感受
6、此刻人生中有什么值得我努力的让我努力到什么程度给我什么样的感受
7、我喜欢什么人什么人喜欢我让我喜欢到什么程度给我什么样的感受
夜晚能力之问：
到了晚上，时我会只问下面三个问题，有时我会再加上清晨能力之问
1、“今天我有什么样的付出我是用什么样的方式付出”
2、“今天我学到了些什么”
3、“今天我给自己的人生提高了什么样的品质对于未来，我把今天作了什么样的投资”
（自行决定是不是要再加上清晨之问）
两个重要之问：
1、“这件事有什么好的一面”
2、“我要如何来利用”
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