9月12日上午,海宁卫校副校长、护理专业教师周兰兰为许村镇机关退休干部作题为《情志与养生》的专题讲座。镇相关领导与36人老干部认真听取了讲座,其中90岁高龄的老干部还认真地作了笔记。
周副校长用简洁通俗浅显易懂的语言介绍了什么是情志喜、怒、忧、思、悲、惊、恐七情,五志喜怒思悲恐与心肝脾肺贤的关系,怒伤肝,喜伤心,忧伤肺,思伤脾,恐伤肾,将中医五脏理论与现代养生相结合,以日常生活中常见的情绪变化为主线,结合实际案例,讲解了五脏对应的情绪变化,从而让老干部们初步了解五种情志相互牵制、相辅相成的原理、内脏疾病与情志的关系以及基本的情绪控制方法;向老年朋友介绍了“宁心静神、保形养神、立志养德、节制情感、疏泄转移”等情志养生的方法,为养老服务员及服务对象提供正向积极的情志引导,更好地提升服务水平和老人健康幸福指数;最后,讲解了中医的食疗与经络操相配合,从而达到“阴阳平衡、五脏调和、气血通畅”的养生功效,受到一致认同与欢迎。
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