心好，一切都好；有爱，心理暖暖。春天的阳光明媚而不刺眼，春天的微风清凉而不寒冷，一切都是刚刚好的样子。在这美好的日子里，海卫的心理健康月活动如春雨般沁润着全体师生的心田。

一、心能量 同抗疫

今年的海宁也遭受了疫情的考验，疫情在威胁大家身体健康的同时，也给师生的学习、工作、生活等带来诸多不便。海卫身心健康指导中心在完成在校师生核酸采样任务的同时，积极开展线上线下心理健康教育和疏导工作，为全体师生身心健康，携手抗疫注入心的力量。

突然严重的疫情让部分学生不能按时返校只能网课，部分同学在校隔离、更有一部分同学在隔离点隔离。为缓解学生因疫情带来的害怕恐慌、压抑不适、烦躁焦虑、难受担心等不良情绪，学校心理辅导站精心设计并开设“积极思维 同心抗疫”系列心理抗疫课程。课程从《你我该有的模样》引导学生面对疫情,我们用积极思维来调控自我心态和规范自我言行，为抗疫尽自己的一份力量。《心的力量》让学生感悟心力的巨大能量，培养学生积极心态，为抗疫注入新的动力。《我的复原力》以学生亲身体验的疫情为线索，引导学生用积极思维来面对各种不确定性，化危机为契机，助力学生安心隔离更好网课，提升学生抗挫力和复原力。通过系列心理抗疫课程为学生内心注入希望的力量及战胜疫情的信心，营造阳光积极的心态。

隔离期间出现焦虑情绪的学生较多，有的同学担心自己守不住绿码，有的担心网课后的学习成绩下降，有的担心被隔离的亲人可能已被感染了新冠，有的因自己情绪不稳定而与同学发生矛盾。面对出现各种心理困惑的学生，几位心理老师不分昼夜，只要学生有需要就第一时间进行心理辅导。辅导时考虑疫情期间密闭空间的危险性，校园内的林荫小道成了流动的心理咨询室。

二、心阳光 新希望

绿草如茵杨柳青，正是春种好时光。人与植物间亲密的接触和互动，有助于促进心理健康，缓解因疫情等带来的心理不适。为此，学校将心育与劳育相结合，引导学生在“种植”中体会劳动带来的乐趣，开启“珍爱生命，播种希望，收获阳光”心理健康主题活动，打造海卫心育+劳育实践微基地——心花园。

种植活动打破“教室”这一单一的教学地点，带领学生融入自然。同学们用废弃的塑料瓶制作出一个个精美的花盆，小心翼翼盛满花土，满怀希望的播下太阳花的种子。同学们心中真挚情感，对生命成长的的期待随着种子在湿润的泥土中扎根，现场气氛逐渐升温。同学们在沉浸式种植体验中挥洒汗水，分工合作，这不但能够积极发现自己所擅长的劳动技能，也利于提升学生的沟通及协作能力。播种的种子的过程，更是对于美好未来的希望，对生命的珍爱……种植结束后，要求同学们对自己播种的太阳花进行管理呵护，并记录种子发芽、成长、开花的过程及自己的心情感受。

“心花园”也成了同学们课间最想去的地方，看着太阳花的种子在同学们的精心呵护下开始发芽成长，有同学说：“那天看到自己播种的太阳花冒出了一颗颗粉嫩的小芽，感受到了生命的神奇和伟大，真是迫不及待地看到花团锦簇的样子了！”还有同学说：“这盆花是我和我朋友一起种植的，它是我们友谊的见证，在一天天的养护过程中我们的友谊也越来越深厚。”

三、心呵护 爱同行

春季是心理疾病高发季节，为更好的了解学生心理状况，为平安校园护航，健康指导中心对全校1千多名学生进行常规春季心理健康普测。

为确保测评顺利、有效开展，学校心理辅导站充分准备，并对班主任进行有关心理测评的专题培训。测评完毕即进行结果统计分析筛选，统计结果将作为班级管理和学生安全工作的重要参考之一。根据测评结果，对可能存在心理问题的学生进行初步评估，分值较高的同学由心理咨询老师进行一对一的咨询和评估。分值较低的同学由班主任在心理老师指导下开展一对一的心理访谈，对访谈中问题较严重的同学报告校心理辅导站，由咨询老师作进一步咨询和评估。通过分层次针对性的心理辅导，将心理辅导覆盖到了所有需要的学生，从而提升学生心理健康水平，预防心理危机的发生，确保平安校园。

海宁卫生学校自2013年建成省一级心理辅导站以来，充分发挥心理辅导团队作用，除为每位学生建立心理档案外，还常规开展全体新生心理普测，班级心情晴雨表统计分析、心理个案辅导等工作，并根据需求定期开展专题讲座、团体辅导、心理健康宣教等活动。如5月25日是心理健康日，学校通过电子大屏滚动式播放“525，我爱我”等图片和信息，并开展“爱我爱你，让爱相随”团体辅导活动，通过宣传活动，倡导学生关爱自己，关爱他人，把温暖和爱传播出去。

学校在全面掌握学生心理状况的基础上，结合中职生发展特点，扎实开展心理健康工作，促进学生情绪自我调控，身心健康发展，沟通能力逐步提升，为快乐学习、阳光生活、平安校园助力。