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眼睛是心灵的窗户，为了更好地保护学生视力，我校积极开始推广新版眼保健操，本学期全校2500多使用新版眼保健操。
为了切实保证新编眼保健操做得准确，取得实效，学校于10月11日中午请校医务室许利花医师对各班生活委员进行了新版眼保健操的集中学习培训，许医师先向同学们介绍了新版眼保健操总时长仍为5分钟，内容由原来的四节增加到六节，有闭目入静，解睫状肌紧张，消除视力疲劳； 按压睛明，防治视觉昏蒙；按揉太阳、攒竹，抹刮眉弓，防治眼病和视力减退；按压四白，防治眼病；捻压耳垂，转动眼球，转动眼球，缓解眼肌紧张；揉捻合谷，眺望景物，清醒大脑，增强代谢，松弛晶体。
接着指出新版眼保健操依据中医学原理去掉了按揉离眼球位置非常近的“晴明穴”，把“轮刮眼眶”改成为“刮上眼眶”，增加了“按压头部督脉穴”、“按揉脑后风池穴”、“按揉耳垂眼穴及脚趾抓地”等动作，避免了手指与眼睛直接接触的动作。这套眼保健操，通过对旧版的修改，把眼睛跟头部、身体运动有机结合，使眼保健操更加简便、卫生、安全和有效，既避免了细菌感染眼部，又达到通经络，养气血，消除疲劳，增进视力和预防近视的功效，不仅让“眼保健”的范围更广了，还使学生全身得到放松，而且新颖的方式也使学生们感到“喜欢、好玩和有兴趣”。
最后，许医师结合视频，逐节手把手地培训，让她（他）们找准穴位，掌握眼操的动作和要领，再由她（他）们教给各班同学。学生处也下载了相关视频和图解资料放在校园网中供同学们学习时参考，力求让全体学生都能熟练、规范、准确掌握这一套新的眼保健操，真正达到保护视力和预防近视的真正效果。 学生处 | 
